Всемирный день физической активности

6 Апреля 2026

Это международный праздник, посвящённый популяризации движения и здорового образа жизни. Он был учреждён организацией Agito Mundo – глобальной сетью, занимающейся продвижением физической активности по всему миру. Впервые этот день отметили 6 апреля 2002 года в Сан-Паулу (Бразилия). Недостаточная физическая активность является одним из ключевых факторов риска развития хронических заболеваний и ежегодно приводит к миллионам смертей. Важно понимать, что физическая активность – это не только спорт, а любые движения тела, при которых работают мышцы и расходуется энергия. Это могут быть прогулки, работа по дому, игры с детьми или животными, садоводство и многое другое. Главное – получать удовольствие от движения. Любой человек, независимо от возраста и состояния здоровья, может найти занятие по душе. Начать можно с малого: чаще гулять, делать утреннюю разминку. Положительный результат не заставит себя ждать!